Ajuta la reglarea tensiunii arteriale
Avocado este o sursa importanta de potasiu, un mineral care ajuta
la reglarea tensiunii arteriale. Tot el scade colesterolul rau. Aportul
corect de potasiu te protejeaza de boli de inima sau de accident
vascular cerebral.
Are grija de sanatatea ochilor
Dintre fructe, avocado contine cea mai mare cantitate de luteina
carotenoida, o substanta care protejeaza cataracta si ajuta la
prevenirea altor boli de ochi care pot aparea odata cu inaintarea in
varsta.
Te mentine tanara si sanatoasa
Avocado contine glutation, un antioxidant extrem de important,
despre care cercetatorii spun ca are un rol destul de mare in prevenirea
imbatranirii, a cancerului si bolilor de inima.
Rezervor natural de vitamina E
Avocado este o sursa excelenta de vitamina E, extrem de importanta pentru intarirea organismului in fata bolilor si infectiilor.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu